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MEDION ERAZER® X89220 Gaming Sessel, stilvoll u...
309,95 € *
zzgl. 19,99 € Versand

Sitzen wie ein König Auf dem MEDION ERAZER X89220 Gaming-Sessel zockst Du richtig entspannt. Dabei passt die moderne und hochwertige Optik perfekt in Dein Wohnzimmer und zieht alle Blicke auf sich. Wenn Du dann an Deiner Konsole oder einem Handheld relaxed Deine Lieblings-Games spielst, genießt Du besten Sitzkomfort ganz ohne Rückenschmerzen. Besonders angenehm: Der Sessel schmiegt sich optimal an und macht selbst lange Gaming-Sessions zum bequemen Spaß. Natürlich ist der X89220 auch ein super Möbel, um Deine Lieblingsserien zu genießen oder ein Buch zu lesen. Egal welche Konsole bei Dir gerade angesagt ist – der ERAZER Sessel ist Dein ultimativer Gaming-Thron.

Anbieter: Medionshop
Stand: 20.01.2021
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Buch - Der Fitnessprofessor - Gesunder Rücken
22,00 € *
zzgl. 3,95 € Versand

Nie wieder Rückenschmerzen!. Über 80% aller Erwachsenen leiden an Rückenschmerzen. Zu langes und falsches Sitzen am Schreibtisch, zu wenig Bewegung und falsche Hebebewegungen führen zu Verspannungen und Beschwerden, die schnell chronisch werden können. Prof. Dr. Stephan Geisler, Sportwissenschaftler und Professor für Gesundheit und Fitness an der IST-Hochschule in Düsseldorf, präsentiert 35 effiziente Übungen, die die Beschwerden lindern und Schmerzen vorbeugen. Er gibt eine fundierte und leicht verständliche Einführung in die Anatomie und zeigt auf, woher die Rückenschmerzen an den unterschiedliche Körperstellen stammen. Die präventiven Kräftigungsübungen sorgen für einen starben, mobilen und stabilen Rücken, Erste-Hilfe-Maßnahmen können schnell und einfach eingesetzt werden, um akute Beschwerden zu lindern. Stephan Geisler gibt dazu Alltagstipps, wie man den sogenannten Handy-Nacken vermeiden kann und wie man Kinder am besten hochhebt und trägt, ohne dass es zu Rückenbeschwerden kommt.. Nie wieder Rückenschmerzen - das praxisbezogene Buch gegen die Volkskrankheit Nummer 1!

Anbieter: yomonda
Stand: 20.01.2021
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Weber, Franziska: Nie wieder Rückenschmerzen!
6,95 € *
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Erscheinungsdatum: 10/2017, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Nie wieder Rückenschmerzen!, Titelzusatz: 99 effektive Übungen für den Alltag, Autor: Weber, Franziska, Verlag: Nikol Verlagsges.mbH // Nikol, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Gymnastik // Rückengymnastik // Rückentraining // Rückenschule // Wirbelsäulengymnastik // Rückenschmerzen // Ratgeber // Fitness und Workout, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 107, Gewicht: 411 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 20.01.2021
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Boxspringbett Junis 180x200 Schwarz Matratze un...
1.599,90 € *
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Mit unserem Bett Junis sind Sie gebettet wie in den edelsten Hotels. Das moderne Boxspringbett zeichnet sich durch seine komfortable Doppelfederung aus, die durch zwei aufeinander liegende Matratzen erzeugt wird. So liegen Sie ergonomisch korrekt und Rückenschmerzen gehören von nun an der Vergangenheit an. Obenauf befindet sich zudem der wenige Zentimeter hohe Visco-Topper. Diese Komfortauflage passt sich durch Körperwärme Ihren Konturen an und wirkt so ebenfalls druckentlastend.Auch das Design des Bettes spricht für sich. So präsentieren sich Korpus und Kopfteil in einem edlen Kunstleder in mattem Schwarz. Das Rückenteil ist gepolstert und optisch ansprechend abgesteppt. Hier können Sie zurücksinken und beispielsweise in Ruhe ein gutes Buch lesen. Feine Ziernähte runden letztlich das gelungene Design ab.Maße ca.: B220 x T226 x H100 cmLiegefläche: B180 x T200 cmLiegehöhe (inkl. Topper): 50 cmPolsterung: BonellfederkernTopper: 4 cm Visco-Schaum-TopperMaterial: Kunstleder (100% Polyurethan)Farbe: SchwarzBesonderheiten: teilmontiert, Matratze wendbar, der Topper ist klimaregulierend, hautsympathisch, feuchtigkeitsregulierend, luftdurchlässig, durchgehend (nicht geteilt), Bezug der Matratze ist Schwarz,Gewicht in kg: 145Zustand: Neu & Original verpackt - ohne Dekoration

Anbieter: DeLife
Stand: 20.01.2021
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DELIFE Boxspringbett Junis 180x200 Schwarz Matr...
1.399,90 € *
ggf. zzgl. Versand

Mit unserem Bett Junis sind Sie gebettet wie in den edelsten Hotels. Das moderne Boxspringbett zeichnet sich durch seine komfortable Doppelfederung aus, die durch zwei aufeinander liegende Matratzen erzeugt wird. So liegen Sie ergonomisch korrekt und Rückenschmerzen gehören von nun an der Vergangenheit an. Obenauf befindet sich zudem der wenige Zentimeter hohe Visco-Topper. Diese Komfortauflage passt sich durch Körperwärme Ihren Konturen an und wirkt so ebenfalls druckentlastend.Auch das Design des Bettes spricht für sich. So präsentieren sich Korpus und Kopfteil in einem edlen Kunstleder in mattem Schwarz. Das Rückenteil ist gepolstert und optisch ansprechend abgesteppt. Hier können Sie zurücksinken und beispielsweise in Ruhe ein gutes Buch lesen. Feine Ziernähte runden letztlich das gelungene Design ab.Maße ca.: B220 x T226 x H100 cmLiegefläche: B180 x T200 cmSitzhöhe (inkl. Topper): 50 cmPolsterung: BonellfederkernTopper: 4 cm Visco-Schaum-TopperMaterial: Kunstleder (100% Polyurethan)Farbe: SchwarzBesonderheiten: teilmontiert, Matratze wendbar, der Topper ist klimaregulierend, hautsympathisch, feuchtigkeitsregulierend, luftdurchlässig, durchgehend (nicht geteilt), Bezug der Matratze ist Schwarz,Gewicht in kg: 145Zustand: Neu & Original verpackt - ohne Dekoration

Anbieter: DeLife
Stand: 20.01.2021
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Buch "Yoga-Faszien-Training"
19,99 € *
zzgl. 6,99 € Versand

Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. - Wer fit, beweglich und schmerzfrei durchs Leben gehen will, sollte etwas für seine Faszien tun, denn diese verfilzen und verkleben mit zunehmendem Alter bei einseitiger Belastung. Dadurch werden wir unbeweglich und steif. Yoga ist ideales Faszientraining. - Im Vergleich zu sanften, aber auch aktiven Yoga-Stilen werden beim Yoga-Faszientraining die Positionen länger gehalten, um Blockierungen in den Energiebahnen zu lösen und die Muskeln und das tiefer liegende Bindegewebe zu dehnen. Dabei verfolgt dieses Buch im Vergleich zum eher schonenden Yin Yoga eine dynamische und belebende Herangehensweise. - Die hier aufgeführten Übungen dienen der Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte, eines zentralen Elementes im Yoga. So wird die Haltung insgesamt verbessert und Rückenschmerzen können erst gar nicht entstehen. - Mit seinem umfangreichen Übungskatalog und einem optimal an die Faszien angepassten Sonnengruß, dem Fasziengruß, ist dieses Buch der ideale Begleiter, um mit Yogaübungen das Bindegewebe zu trainieren und ein Leben lang geschmeidig, beweglich und verletzungsfrei zu bleiben. - 1. Auflage - 208 Seiten - Autorin Katharina Brinkmann

Anbieter: Sport-Thieme
Stand: 20.01.2021
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Buch - Starker Rücken ohne Schmerzen
19,99 € *
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Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.

Anbieter: yomonda
Stand: 20.01.2021
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Buch - Deutschland hat Rücken
13,99 € *
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Der Nr.1-SPIEGEL-Bestseller Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran - viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häufig ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Diese Behandlungsverfahren sind meist nicht nur wirkungslos, sondern auch gefährlich. Die Schmerzen kommen zurück, werden chronisch und es besteht die Gefahr der Medikamentenabhängigkeit. Zudem sind 95 Prozent aller Rückenoperationen Kunstfehler, die ohne Absicht begangen werden. Ob beim Stehen, Sitzen, Gehen oder Schlafen, wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und damit das Leben zur Qual.Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht legen mit ihrer bahnbrechenden Methode den Finger in die Wunde der Ratlosigkeit der herkömmlichen Medizin. Die beste Nachricht: Sie als Betroffener können sich selbst heilen. Die Therapie befreit überraschend schnell von Rückenschmerzen und beugt Wirbelsäulenschäden vor. Im Buch finden Sie die wirkungsvollsten Übungen mit Varianten für jeden Zustand sowie zwei zusätzliche Bonusteile mit speziellen Anleitungen zum Faszien-Rollen bei Rückenschmerzen und weitere von Liebscher & Bracht neu entwickelte Techniken der Selbst-Therapie - durchgehend bebildert für eine einfache und schnelle Anwendung.140 Studien und Quellen stützen das neue Modell der Entstehung von Rückenschmerzen nach Liebscher & Bracht.399 Seiten beantworten alle Fragen zum Thema Rückenschmerzen.Die Basis nachhaltiger Rückenschmerzfreiheit durch 6 Übungen mit jeweils etwa 5 Varianten, damit Sie für Ihren individuellen Zustand die passende Übung finden.Mit der Bonustechnik I Rückenschmerzen schnell stoppen mithilfe von 6 Druck-Punkten und -Bereichen an den Knochenflächen Ihres Körpers.Mit der Bonustechnik II die Körpergewebe in den Schmerzbereichen von Ablagerungen befreien dank der Faszien-Rollmassage an 6 Bereichen Ihres Körpers.Die Übungen, die Druckpunkte und die Faszien-Rollbereiche sind gezielt den unterschiedlichen Arten von Rückenschmerzen zugeordnet: Schmerzen am oberen Rücken, am unteren Rücken, am oberen und unteren Rücken, am unteren Rücken weiter über das Gesäß ausstrahlend.Erstmals neue Übungshilfe mit dem exklusiven und kostenfreien Online-Video-Übungsbereich - jede Technik in Mitmachlänge abrufen.Bracht, PetraDie Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht haben die bahnbrechende Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht entwickelt. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung begründeten die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Bewegungsenergetiker ist, damit eine Revolution in der Schmerztherapie. Sie haben bereits über 4.000 Physiotherapeuten, Chiropraktiker und andere Medizinschaffende danach ausgebildet und Millionen von Patienten überzeugt.

Anbieter: yomonda
Stand: 20.01.2021
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Wendland, Willi: Rückenschmerzen 'ADE'
14,99 € *
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Erscheinungsdatum: 22.07.2019, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Rückenschmerzen 'ADE', Titelzusatz: Ein kleines Buch zur Gesundheit, schmerzfrei ohne Medikamente, Auflage: 1. Auflage von 2019 // 1, Autor: Wendland, Willi, Verlag: tredition, Sprache: Deutsch, Rubrik: Ratgeber // Sonstiges, Seiten: 36, Informationen: HC gerader Rücken kaschiert, Gewicht: 178 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 20.01.2021
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